Eine kurze Entspannungsübung mit einem warmen Getränk passend zum Herbst/Winter 🍂🧤
Zur kalten Jahreszeit steigt das verlangen nach Ruhe und Wärme. Ich kuschel mich morgens oder abends gerne mit einer Tasse Kaffee oder Tee in meine Lieblingsdecke ein und genieße einen Moment der absoluten Stille. Den Raum dunkel ich meistens ab und suche mir eine kleine Lichtquelle aus, die mir gefällt.Je achtsamer ich diese Momente gestalte, […]